冷凍 今日はこってり 鶏白湯ラーメン（日清）のカロリーは1食 (290g)あたり535kcal、たんぱく質23.2g・脂質21.7g・炭水化物61.7gです。
冷凍 今日はこってり 鶏白湯ラーメンのカロリーは535kcalで、日清の人気商品平均（420kcal）より約115kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 535kcal | 24.3% |
| たんぱく質 | 23.2g | 35.7% |
| 脂質 | 21.7g | 36.2% |
| 炭水化物 | 61.7g | 20.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 5.9g | 84.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日清公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
冷凍 今日はこってり 鶏白湯ラーメン（日清）のカロリーは1食 (290g)あたり535kcal、たんぱく質23.2g・脂質21.7g・炭水化物61.7gです。
冷凍 今日はこってり 鶏白湯ラーメンのカロリーは1食 (290g)あたり535kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は23.2g、脂質は21.7gです。
冷凍 今日はこってり 鶏白湯ラーメンのたんぱく質は1食 (290g)あたり23.2gで、成人の1日の目安（65g）の約35.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
