完全メシ ガパオ風ライス（日清）のカロリーは1食 (110g)あたり453kcal、たんぱく質18.3g・脂質13.7g・炭水化物66.6gです。
完全メシ ガパオ風ライスのカロリーは453kcalで、日清の人気商品平均（322.6kcal）より約130.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 453kcal | 20.6% |
| たんぱく質 | 18.3g | 28.2% |
| 脂質 | 13.7g | 22.8% |
| 炭水化物 | 66.6g | 22.2% |
| 食物繊維 | 6.6g | 33% |
| 食塩相当量 | 2.6g | 37.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日清公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
完全メシ ガパオ風ライス（日清）のカロリーは1食 (110g)あたり453kcal、たんぱく質18.3g・脂質13.7g・炭水化物66.6gです。
完全メシ ガパオ風ライスのカロリーは1食 (110g)あたり453kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
完全メシ ガパオ風ライスのたんぱく質は1食 (110g)あたり18.3gで、成人の1日の目安（65g）の約28.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
