BLT（サラダ）（サブウェイ）のカロリーは1食（ドレッシング別）あたり101kcal、たんぱく質3.8g・脂質8.4g・炭水化物3.1gです。
BLT（サラダ）のカロリーは101kcalで、サブウェイの人気商品平均（226.1kcal）より約125.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 101kcal | 4.6% |
| たんぱく質 | 3.8g | 5.8% |
| 脂質 | 8.4g | 14% |
| 炭水化物 | 3.1g | 1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: サブウェイ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
BLT（サラダ）（サブウェイ）のカロリーは1食（ドレッシング別）あたり101kcal、たんぱく質3.8g・脂質8.4g・炭水化物3.1gです。
BLT（サラダ）のカロリーは1食（ドレッシング別）あたり101kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
BLT（サラダ）のたんぱく質は1食（ドレッシング別）あたり3.8gで、成人の1日の目安（65g）の約5.8%です。
