フレッシュ（ココイチ）のカロリーは1食あたり12kcal、たんぱく質0.2g・脂質1.1g・炭水化物0.2gです。
フレッシュのカロリーは12kcalで、ココイチの人気商品平均（552.3kcal）より約540.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 12kcal | 0.5% |
| たんぱく質 | 0.2g | 0.3% |
| 脂質 | 1.1g | 1.8% |
| 炭水化物 | 0.2g | 0.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココイチ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
フレッシュ（ココイチ）のカロリーは1食あたり12kcal、たんぱく質0.2g・脂質1.1g・炭水化物0.2gです。
フレッシュのカロリーは1食あたり12kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
フレッシュのたんぱく質は1食あたり0.2gで、成人の1日の目安（65g）の約0.3%です。
