れんこん天（２個）（夢庵）のカロリーは1食あたり136kcal、たんぱく質6.1g・脂質4.5g・炭水化物17.7gです。
れんこん天（２個）のカロリーは136kcalで、夢庵の人気商品平均（703.4kcal）より約567.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 136kcal | 6.2% |
| たんぱく質 | 6.1g | 9.4% |
| 脂質 | 4.5g | 7.5% |
| 炭水化物 | 17.7g | 5.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.8g | 11.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 夢庵公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
れんこん天（２個）（夢庵）のカロリーは1食あたり136kcal、たんぱく質6.1g・脂質4.5g・炭水化物17.7gです。
れんこん天（２個）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり136kcal、たんぱく質6.1gです。
れんこん天（２個）のたんぱく質は1食あたり6.1gで、成人の1日の目安（65g）の約9.4%です。
