チョコフレーク サクサクラッシュ 塩ミルク（日清）のカロリーは30gあたり147kcal、たんぱく質1.7g・脂質6.4g・炭水化物20.6gです。
チョコフレーク サクサクラッシュ 塩ミルクのカロリーは147kcalで、日清の人気商品平均（420kcal）より約273kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 147kcal | 6.7% |
| たんぱく質 | 1.7g | 2.6% |
| 脂質 | 6.4g | 10.7% |
| 炭水化物 | 20.6g | 6.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.3g | 4.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日清公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
チョコフレーク サクサクラッシュ 塩ミルク（日清）のカロリーは30gあたり147kcal、たんぱく質1.7g・脂質6.4g・炭水化物20.6gです。
チョコフレーク サクサクラッシュ 塩ミルクはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。30gあたり147kcal、たんぱく質1.7gです。
チョコフレーク サクサクラッシュ 塩ミルクのたんぱく質は30gあたり1.7gで、成人の1日の目安（65g）の約2.6%です。
