かつお節オクラすだちおろしうどん（大盛）（なか卯）のカロリーは大盛あたり463kcal、たんぱく質15.1g・脂質2.3g・炭水化物97.2gです。
かつお節オクラすだちおろしうどん（大盛）のカロリーは463kcalで、なか卯の人気商品平均（600.9kcal）より約137.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 463kcal | 21% |
| たんぱく質 | 15.1g | 23.2% |
| 脂質 | 2.3g | 3.8% |
| 炭水化物 | 97.2g | 32.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.1g | 44.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
かつお節オクラすだちおろしうどん（大盛）（なか卯）のカロリーは大盛あたり463kcal、たんぱく質15.1g・脂質2.3g・炭水化物97.2gです。
かつお節オクラすだちおろしうどん（大盛）のカロリーは大盛あたり463kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
かつお節オクラすだちおろしうどん（大盛）のたんぱく質は大盛あたり15.1gで、成人の1日の目安（65g）の約23.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
