こぼれいくらの海鮮茶漬け膳（夢庵）のカロリーは1食あたり710kcal、たんぱく質31.9g・脂質23.7g・炭水化物92.3gです。
こぼれいくらの海鮮茶漬け膳のカロリーは、夢庵の人気商品平均（703.4kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 710kcal | 32.3% |
| たんぱく質 | 31.9g | 49.1% |
| 脂質 | 23.7g | 39.5% |
| 炭水化物 | 92.3g | 30.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 10.3g | 147.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 夢庵公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
こぼれいくらの海鮮茶漬け膳（夢庵）のカロリーは1食あたり710kcal、たんぱく質31.9g・脂質23.7g・炭水化物92.3gです。
こぼれいくらの海鮮茶漬け膳のカロリーは1食あたり710kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は31.9g、脂質は23.7gです。
こぼれいくらの海鮮茶漬け膳のたんぱく質は1食あたり31.9gで、成人の1日の目安（65g）の約49.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
