山盛ハヤシメシ デミグラス（日清）のカロリーは1食 (129g)あたり546kcal、たんぱく質9.8g・脂質16.3g・炭水化物90.1gです。
山盛ハヤシメシ デミグラスのカロリーは546kcalで、日清の人気商品平均（420kcal）より約126kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 546kcal | 24.8% |
| たんぱく質 | 9.8g | 15.1% |
| 脂質 | 16.3g | 27.2% |
| 炭水化物 | 90.1g | 30% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.4g | 48.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日清公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
山盛ハヤシメシ デミグラス（日清）のカロリーは1食 (129g)あたり546kcal、たんぱく質9.8g・脂質16.3g・炭水化物90.1gです。
山盛ハヤシメシ デミグラスのカロリーは1食 (129g)あたり546kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は9.8g、脂質は16.3gです。
山盛ハヤシメシ デミグラスのたんぱく質は1食 (129g)あたり9.8gで、成人の1日の目安（65g）の約15.1%です。
