赤身ビーフステーキ 約100g（ガスト）のカロリーは1食あたり423kcal、たんぱく質21.2g・脂質16.5g・炭水化物47.6gです。
赤身ビーフステーキ 約100gのカロリーは、ガストの人気商品平均（415.3kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 423kcal | 19.2% |
| たんぱく質 | 21.2g | 32.6% |
| 脂質 | 16.5g | 27.5% |
| 炭水化物 | 47.6g | 15.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.8g | 25.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ガスト公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年7月24日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
赤身ビーフステーキ 約100g（ガスト）のカロリーは1食あたり423kcal、たんぱく質21.2g・脂質16.5g・炭水化物47.6gです。
赤身ビーフステーキ 約100gのカロリーは1食あたり423kcalです。公式値がないためAIによる推定値です。食事全体のバランスを見て選んでください。
赤身ビーフステーキ 約100gのたんぱく質は1食あたり21.2gで、成人の1日の目安（65g）の約32.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
