カール うすあじ 68g（明治）のカロリーは1袋（68g）あたり335kcal、たんぱく質4.4g・脂質14g・炭水化物47.9gです。
カール うすあじ 68gのカロリーは335kcalで、明治の人気商品平均（147.1kcal）より約187.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 335kcal | 15.2% |
| たんぱく質 | 4.4g | 6.8% |
| 脂質 | 14g | 23.3% |
| 炭水化物 | 47.9g | 16% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.2g | 17.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 明治公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
カール うすあじ 68g（明治）のカロリーは1袋（68g）あたり335kcal、たんぱく質4.4g・脂質14g・炭水化物47.9gです。
カール うすあじ 68gのカロリーは1袋（68g）あたり335kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
カール うすあじ 68gのたんぱく質は1袋（68g）あたり4.4gで、成人の1日の目安（65g）の約6.8%です。
