はいからそば＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛（小盛）（なか卯）のカロリーは小盛あたり648kcal、たんぱく質25.4g・脂質18.2g・炭水化物94.7gです。
はいからそば＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛（小盛）のカロリーは648kcalで、なか卯の人気商品平均（600.9kcal）より約47.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 648kcal | 29.5% |
| たんぱく質 | 25.4g | 39.1% |
| 脂質 | 18.2g | 30.3% |
| 炭水化物 | 94.7g | 31.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.1g | 58.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月9日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
はいからそば＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛（小盛）（なか卯）のカロリーは小盛あたり648kcal、たんぱく質25.4g・脂質18.2g・炭水化物94.7gです。
はいからそば＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛（小盛）のカロリーは小盛あたり648kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は25.4g、脂質は18.2gです。
はいからそば＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛（小盛）のたんぱく質は小盛あたり25.4gで、成人の1日の目安（65g）の約39.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
