イカカレー（ココイチ）のカロリーは1食（ライス普通300g）あたり839kcal、たんぱく質24.1g・脂質25.2g・炭水化物134.2gです。
イカカレーのカロリーは839kcalで、ココイチの人気商品平均（552.3kcal）より約286.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 839kcal | 38.1% |
| たんぱく質 | 24.1g | 37.1% |
| 脂質 | 25.2g | 42% |
| 炭水化物 | 134.2g | 44.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.3g | 61.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココイチ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
イカカレー（ココイチ）のカロリーは1食（ライス普通300g）あたり839kcal、たんぱく質24.1g・脂質25.2g・炭水化物134.2gです。
イカカレーのカロリーは1食（ライス普通300g）あたり839kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は24.1g、脂質は25.2gです。
イカカレーのたんぱく質は1食（ライス普通300g）あたり24.1gで、成人の1日の目安（65g）の約37.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
