【おかず単品】牡蠣フライ（ココス）のカロリーは1食あたり550kcal、たんぱく質11.9g・脂質37.6g・炭水化物41.6gです。
【おかず単品】牡蠣フライのカロリーは550kcalで、ココスの人気商品平均（591.4kcal）より約41.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 550kcal | 25% |
| たんぱく質 | 11.9g | 18.3% |
| 脂質 | 37.6g | 62.7% |
| 炭水化物 | 41.6g | 13.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.5g | 35.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココス公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
【おかず単品】牡蠣フライ（ココス）のカロリーは1食あたり550kcal、たんぱく質11.9g・脂質37.6g・炭水化物41.6gです。
【おかず単品】牡蠣フライのカロリーは1食あたり550kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は11.9g、脂質は37.6gです。
【おかず単品】牡蠣フライのたんぱく質は1食あたり11.9gで、成人の1日の目安（65g）の約18.3%です。
