ポケモンウエハースチョコ（ロッテ）のカロリーは1枚（標準23g）あたり115kcal、たんぱく質1.3g・脂質5.1g・炭水化物15.9gです。
ポケモンウエハースチョコのカロリーは115kcalで、ロッテの人気商品平均（133.1kcal）より約18.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 115kcal | 5.2% |
| たんぱく質 | 1.3g | 2% |
| 脂質 | 5.1g | 8.5% |
| 炭水化物 | 15.9g | 5.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.1g | 0.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ロッテ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ポケモンウエハースチョコ（ロッテ）のカロリーは1枚（標準23g）あたり115kcal、たんぱく質1.3g・脂質5.1g・炭水化物15.9gです。
ポケモンウエハースチョコはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1枚（標準23g）あたり115kcal、たんぱく質1.3gです。
ポケモンウエハースチョコのたんぱく質は1枚（標準23g）あたり1.3gで、成人の1日の目安（65g）の約2%です。
