ラッシー(プレーン)（ココイチ）のカロリーは1食あたり111kcal、たんぱく質4.4g・脂質5.1g・炭水化物11.8gです。
ラッシー(プレーン)のカロリーは111kcalで、ココイチの人気商品平均（552.3kcal）より約441.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 111kcal | 5% |
| たんぱく質 | 4.4g | 6.8% |
| 脂質 | 5.1g | 8.5% |
| 炭水化物 | 11.8g | 3.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.3g | 4.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココイチ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ラッシー(プレーン)（ココイチ）のカロリーは1食あたり111kcal、たんぱく質4.4g・脂質5.1g・炭水化物11.8gです。
ラッシー(プレーン)はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり111kcal、たんぱく質4.4gです。
ラッシー(プレーン)のたんぱく質は1食あたり4.4gで、成人の1日の目安（65g）の約6.8%です。
