「ほうとう不動」監修 ほうとう 2人前（マルちゃん）のカロリーは282g(めん110g×2)あたり358kcal、たんぱく質10.2g・脂質2.3g・炭水化物74.2gです。
「ほうとう不動」監修 ほうとう 2人前のカロリーは、マルちゃんの人気商品平均（353.8kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 358kcal | 16.3% |
| たんぱく質 | 10.2g | 15.7% |
| 脂質 | 2.3g | 3.8% |
| 炭水化物 | 74.2g | 24.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 6.3g | 90% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
「ほうとう不動」監修 ほうとう 2人前（マルちゃん）のカロリーは282g(めん110g×2)あたり358kcal、たんぱく質10.2g・脂質2.3g・炭水化物74.2gです。
「ほうとう不動」監修 ほうとう 2人前のカロリーは282g(めん110g×2)あたり358kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
「ほうとう不動」監修 ほうとう 2人前のたんぱく質は282g(めん110g×2)あたり10.2gで、成人の1日の目安（65g）の約15.7%です。
