生カステラ チョコ（パスコ）のカロリーは1個当たりあたり197kcal、たんぱく質3.5g・脂質6.8g・炭水化物30.4gです。
生カステラ チョコのカロリーは197kcalで、パスコの人気商品平均（214.6kcal）より約17.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 197kcal | 9% |
| たんぱく質 | 3.5g | 5.4% |
| 脂質 | 6.8g | 11.3% |
| 炭水化物 | 30.4g | 10.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.4g | 5.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: パスコ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
生カステラ チョコ（パスコ）のカロリーは1個当たりあたり197kcal、たんぱく質3.5g・脂質6.8g・炭水化物30.4gです。
生カステラ チョコのカロリーは1個当たりあたり197kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
生カステラ チョコのたんぱく質は1個当たりあたり3.5gで、成人の1日の目安（65g）の約5.4%です。
