茨城県産和栗どらやき（シャトレーゼ）のカロリーは1個あたり213kcal、たんぱく質3.4g・脂質3.6g・炭水化物42gです。
茨城県産和栗どらやきのカロリーは213kcalで、シャトレーゼの人気商品平均（169kcal）より約44kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 213kcal | 9.7% |
| たんぱく質 | 3.4g | 5.2% |
| 脂質 | 3.6g | 6% |
| 炭水化物 | 42g | 14% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: シャトレーゼ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
茨城県産和栗どらやき（シャトレーゼ）のカロリーは1個あたり213kcal、たんぱく質3.4g・脂質3.6g・炭水化物42gです。
茨城県産和栗どらやきのカロリーは1個あたり213kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
茨城県産和栗どらやきのたんぱく質は1個あたり3.4gで、成人の1日の目安（65g）の約5.2%です。
