菓心源助ようかん 和栗（シャトレーゼ）のカロリーは1個あたり160kcal、たんぱく質1.3g・脂質0.2g・炭水化物40.1gです。
菓心源助ようかん 和栗のカロリーは、シャトレーゼの人気商品平均（169kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 160kcal | 7.3% |
| たんぱく質 | 1.3g | 2% |
| 脂質 | 0.2g | 0.3% |
| 炭水化物 | 40.1g | 13.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: シャトレーゼ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
菓心源助ようかん 和栗（シャトレーゼ）のカロリーは1個あたり160kcal、たんぱく質1.3g・脂質0.2g・炭水化物40.1gです。
菓心源助ようかん 和栗のカロリーは1個あたり160kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
菓心源助ようかん 和栗のたんぱく質は1個あたり1.3gで、成人の1日の目安（65g）の約2%です。
