北海道生どら（シャトレーゼ）のカロリーは1個あたり209kcal、たんぱく質3.6g・脂質9.6g・炭水化物27.5gです。
北海道生どらのカロリーは209kcalで、シャトレーゼの人気商品平均（169kcal）より約40kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 209kcal | 9.5% |
| たんぱく質 | 3.6g | 5.5% |
| 脂質 | 9.6g | 16% |
| 炭水化物 | 27.5g | 9.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.3g | 4.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: シャトレーゼ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
北海道生どら（シャトレーゼ）のカロリーは1個あたり209kcal、たんぱく質3.6g・脂質9.6g・炭水化物27.5gです。
北海道生どらのカロリーは1個あたり209kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
北海道生どらのたんぱく質は1個あたり3.6gで、成人の1日の目安（65g）の約5.5%です。
