パイショコラ ごま（シャトレーゼ）のカロリーは1枚あたり52kcal、たんぱく質0.5g・脂質3.9g・炭水化物4gです。
パイショコラ ごまのカロリーは52kcalで、シャトレーゼの人気商品平均（169kcal）より約117kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 52kcal | 2.4% |
| たんぱく質 | 0.5g | 0.8% |
| 脂質 | 3.9g | 6.5% |
| 炭水化物 | 4g | 1.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: シャトレーゼ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
パイショコラ ごま（シャトレーゼ）のカロリーは1枚あたり52kcal、たんぱく質0.5g・脂質3.9g・炭水化物4gです。
パイショコラ ごまのカロリーは1枚あたり52kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
パイショコラ ごまのたんぱく質は1枚あたり0.5gで、成人の1日の目安（65g）の約0.8%です。
