菓心源助餅入り最中（シャトレーゼ）のカロリーは1個あたり149kcal、たんぱく質2.4g・脂質0.3g・炭水化物34.9gです。
菓心源助餅入り最中のカロリーは149kcalで、シャトレーゼの人気商品平均（169kcal）より約20kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 149kcal | 6.8% |
| たんぱく質 | 2.4g | 3.7% |
| 脂質 | 0.3g | 0.5% |
| 炭水化物 | 34.9g | 11.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: シャトレーゼ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
菓心源助餅入り最中（シャトレーゼ）のカロリーは1個あたり149kcal、たんぱく質2.4g・脂質0.3g・炭水化物34.9gです。
菓心源助餅入り最中はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個あたり149kcal、たんぱく質2.4gです。
菓心源助餅入り最中のたんぱく質は1個あたり2.4gで、成人の1日の目安（65g）の約3.7%です。
