じゃがちゅろ（フジパン）のカロリーは1個あたり222kcal、たんぱく質1.2g・脂質13.8g・炭水化物23.3gです。
じゃがちゅろのカロリーは222kcalで、フジパンの人気商品平均（257.9kcal）より約35.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 222kcal | 10.1% |
| たんぱく質 | 1.2g | 1.8% |
| 脂質 | 13.8g | 23% |
| 炭水化物 | 23.3g | 7.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.7g | 10% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: フジパン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
じゃがちゅろ（フジパン）のカロリーは1個あたり222kcal、たんぱく質1.2g・脂質13.8g・炭水化物23.3gです。
じゃがちゅろのカロリーは1個あたり222kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
じゃがちゅろのたんぱく質は1個あたり1.2gで、成人の1日の目安（65g）の約1.8%です。
