たらこの和⾵スパゲッティ（ピザーラ）のカロリーは1食あたり500kcal、たんぱく質20g・脂質15.6g・炭水化物70gです。
たらこの和⾵スパゲッティのカロリーは500kcalで、ピザーラの人気商品平均（176.9kcal）より約323.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 500kcal | 22.7% |
| たんぱく質 | 20g | 30.8% |
| 脂質 | 15.6g | 26% |
| 炭水化物 | 70g | 23.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ピザーラ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
たらこの和⾵スパゲッティ（ピザーラ）のカロリーは1食あたり500kcal、たんぱく質20g・脂質15.6g・炭水化物70gです。
たらこの和⾵スパゲッティのカロリーは1食あたり500kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は20g、脂質は15.6gです。
たらこの和⾵スパゲッティのたんぱく質は1食あたり20gで、成人の1日の目安（65g）の約30.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
