自家炊き餡ひとくち黒糖饅頭（シャトレーゼ）のカロリーは1個あたり88kcal、たんぱく質1.9g・脂質0.4g・炭水化物19.4gです。
自家炊き餡ひとくち黒糖饅頭のカロリーは88kcalで、シャトレーゼの人気商品平均（169kcal）より約81kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 88kcal | 4% |
| たんぱく質 | 1.9g | 2.9% |
| 脂質 | 0.4g | 0.7% |
| 炭水化物 | 19.4g | 6.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.1g | 1.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: シャトレーゼ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
自家炊き餡ひとくち黒糖饅頭（シャトレーゼ）のカロリーは1個あたり88kcal、たんぱく質1.9g・脂質0.4g・炭水化物19.4gです。
自家炊き餡ひとくち黒糖饅頭はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個あたり88kcal、たんぱく質1.9gです。
自家炊き餡ひとくち黒糖饅頭のたんぱく質は1個あたり1.9gで、成人の1日の目安（65g）の約2.9%です。
