5種の具材入 旨辛チゲうどん（マルちゃん）のカロリーは345g(めん200g)あたり364kcal、たんぱく質12.4g・脂質6.3g・炭水化物64.5gです。
5種の具材入 旨辛チゲうどんのカロリーは、マルちゃんの人気商品平均（353.8kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 364kcal | 16.5% |
| たんぱく質 | 12.4g | 19.1% |
| 脂質 | 6.3g | 10.5% |
| 炭水化物 | 64.5g | 21.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 6.7g | 95.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
5種の具材入 旨辛チゲうどん（マルちゃん）のカロリーは345g(めん200g)あたり364kcal、たんぱく質12.4g・脂質6.3g・炭水化物64.5gです。
5種の具材入 旨辛チゲうどんのカロリーは345g(めん200g)あたり364kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
5種の具材入 旨辛チゲうどんのたんぱく質は345g(めん200g)あたり12.4gで、成人の1日の目安（65g）の約19.1%です。
