レンジで簡単！豆腐チゲの素 あさり風味 40g（カルディ）のカロリーは1食あたり69kcal、たんぱく質2.1g・脂質-g・炭水化物11.6gです。
レンジで簡単！豆腐チゲの素 あさり風味 40gのカロリーは、カルディの人気商品平均（71.3kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 69kcal | 3.1% |
| たんぱく質 | 2.1g | 3.2% |
| 脂質 | - | — |
| 炭水化物 | 11.6g | 3.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.7g | 67.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: カルディ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
レンジで簡単！豆腐チゲの素 あさり風味 40g（カルディ）のカロリーは1食あたり69kcal、たんぱく質2.1g・脂質-g・炭水化物11.6gです。
レンジで簡単！豆腐チゲの素 あさり風味 40gのカロリーは1食あたり69kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
レンジで簡単！豆腐チゲの素 あさり風味 40gのたんぱく質は1食あたり2.1gで、成人の1日の目安（65g）の約3.2%です。
