手もみ風ちぢれ麺 3食入（マルちゃん）のカロリーは330gあたり272kcal、たんぱく質7.7g・脂質0.9g・炭水化物58.2gです。
手もみ風ちぢれ麺 3食入のカロリーは272kcalで、マルちゃんの人気商品平均（353.8kcal）より約81.8kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 272kcal | 12.4% |
| たんぱく質 | 7.7g | 11.8% |
| 脂質 | 0.9g | 1.5% |
| 炭水化物 | 58.2g | 19.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
手もみ風ちぢれ麺 3食入（マルちゃん）のカロリーは330gあたり272kcal、たんぱく質7.7g・脂質0.9g・炭水化物58.2gです。
手もみ風ちぢれ麺 3食入のカロリーは330gあたり272kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
手もみ風ちぢれ麺 3食入のたんぱく質は330gあたり7.7gで、成人の1日の目安（65g）の約11.8%です。
