こんがり板チョコモナカ（シャトレーゼ）のカロリーは1個(105ml)あたり234kcal、たんぱく質2.4g・脂質14.7g・炭水化物23gです。
こんがり板チョコモナカのカロリーは234kcalで、シャトレーゼの人気商品平均（169kcal）より約65kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 234kcal | 10.6% |
| たんぱく質 | 2.4g | 3.7% |
| 脂質 | 14.7g | 24.5% |
| 炭水化物 | 23g | 7.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: シャトレーゼ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
こんがり板チョコモナカ（シャトレーゼ）のカロリーは1個(105ml)あたり234kcal、たんぱく質2.4g・脂質14.7g・炭水化物23gです。
こんがり板チョコモナカのカロリーは1個(105ml)あたり234kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
こんがり板チョコモナカのたんぱく質は1個(105ml)あたり2.4gで、成人の1日の目安（65g）の約3.7%です。
